睡眠不好,健康扣分,安定儿治疗仪帮你把丢的分数找回来
1天24小时中,光是睡觉时间就占了三分之一,如果连这三分之一的时间都不能好好休息,长期累积下来,健康肯定要被扣分。
扣分点一:代谢变慢、食欲增加
在身体里有一种叫做瘦素(leptin)的荷尔蒙,而瘦素正是维持身材不至于突然增加体重的重要元素。当睡不好的时候,体内的瘦素就会开始下降,此时身体内部就会发出很想吃东西的讯息让你大量饮食。如果这时因此多吃,加上瘦素的减少,体内多余的脂肪、能量就无法被消耗,就会积存在身体里造成肥胖。
扣分点二:容易衰老
熟睡时会分泌较多的生长激素,它拥有使细胞再生的能力,可以让你的肌肤保持年轻有弹性,不过相对于男性而言,女性必须睡得比较久、比较深沉才能获得生长激素。所以当你睡眠品质不好时,肌肤的细胞无法进行更新,气色会显得又老又暗沈,而且年纪越大生长激素的分泌会越来越少,若时常睡不好,整个人就会看起来更为衰老。
扣分点三:情绪变糟
如果常常失眠或是睡眠品质不良,不但注意力无法集中、精神涣散,也因为无法化解积存在身体及心理的压力,让你很容易出现生气、躁动等情绪上的反应。这种情绪化的反应,最后可能引发更多精神层面的疾病,譬如:忧郁症、躁郁症、记忆力减退,甚至变成社会动荡不安的定时炸弹。
扣分点四:容易引发心脏病
长时期的睡眠不足会刺激交感神经过度旺盛,使得心跳加快导致血压升高,进而引发心脏病和高血压,一般来说,睡眠不足的人,心脏病发生的机率是一般人的3倍,高血压则是一般人的2倍。熟睡时,人体内会进行细胞组织修复的作用,如果长期失眠,会造成免疫功能失调、内分泌不平衡、抵抗力下降,身体健康状况也就每况愈下。
扣分点五:变成糖尿病体质
当你睡不好而影响体内荷尔蒙运作时,所摄入食物中的葡萄糖就无法充分进入细胞内,导致血糖浓度升高,长期累积下来身体就容易转变成糖尿病体质。一旦形成糖尿病体质,多余的脂肪、能量就容易积存在小腹,造成腰腹部肥胖。
安定儿治疗仪,专注睡眠领域,帮你找回因失眠丢失的分数
安定儿治疗仪,3年研发,2年临床,专注失眠焦虑预防、治疗、防复发。安定儿分档分治模式,让治疗更对症。二档眶上神经按摩技术,有效放松大脑,有效预防,防止复发;三档重复经颅磁刺激疗法治疗针对根源,对症治疗。
安定儿治疗仪曾受邀参加中国医师协会疼痛医师2019年会、第二届三晋精神医学国际论坛、陕西省医师协会睡眠医学专业委员会2019年学术年会等学术会议;参加第82届中国国际医疗器械(秋季)博览会等国内外展会,吸引国内外客户试用和好评。
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