防晒眉角快笔记！皮肤科医师：防晒也是一种防癌

　　极端天气越演越烈，随著臭氧层的破坏、穿透地球的紫外线变多、艳阳高照的日子增加，加上疫情影响，在户外开放空间的活动越来越盛行，例如露营、路跑、海边活动盛行，防晒已经是每天必备的动作！

　　会影响皮肤状况的紫外线依波长来分有两种，UVB主要会引起晒伤、发炎、色素沉淀；防晒品以SPF系数来标示其保护力，UVA则主要造成老化、色素变黑，甚至为皮肤癌之危险因子；防晒品以PA系数来标示其保护力。

　　到底化学性防晒和物理性防晒有何不同？唐医师表示化学性防晒是利用防晒剂的结构吸收阳光，把UVA及UVB转化成无害的热能，散发出去。通常为了要有效阻断UVA及UVB，会使用2种以上的化学性防晒剂。物理性防晒则是利用折射、散射、反射太阳光，就如同镜子一样反射阳光的原理来防晒。敏感肌肤者六个月大的孩童，建议使用物理性防晒。

　　防晒做得好，绝对是皮肤健康的关键！美国皮肤科学会建议使用防晒品时系数应大于SPF30、涵盖UVA及UVB、防晒量要够，脸部约需要一茶匙大小的份量，除此之外，补的次数要够，如果在海边极度曝晒的状况下建议1.5-2小时补擦一次。

　　有效正确的做好防晒，绝对是美肤之道！不只可以有效预防斑点、光老化的产生，更重要的是可以大大降低皮肤癌的风险！所以防晒也是一种防癌的动作，一定要认真确实的执行。